Pozovite nas: +381 (0)65 572 87 36 Email: info@samoodbrana.com
Trem Trening Sistem Jedinstveni sistem psiho-fizičkog razvoja pojedinca

Progress Bar

Energy - 70%
Experience - 60%
Personal Training - 80%
24 Group Training - 100%

Informacije

1. Prvi sportsko-rekreativni deoobuhvata različite metode relaksacije (vežbe disanja i opuštanja) kao i oblikovanja tela (japanski, kineski, ruski i indijski sistem vežbanja) kroz jedinstven sastav i kombinaciju vežbi sticanja i održavanja opšte kondicije, snage i istezanja svih grupa mišića, zatezanja celog tela. Akcenat se stavlјa na metode kojima se ispravlјa držanje tela i istovremeno daje gipkost i ravnoteža, oblikuju mišići i ujedinjuje duh i telo. Ovaj deo programa sadrži i elemente masaže i samomasaže.

2. Drugi deo programa podrazumeva razvijanje svesti o prednostima i pozitivnim efektima redovnog vežbanja, podizanja nivoa svesti o negovanju fizičke kulture sa zdravstvenog aspekta, kao i obuku o pravilnom izvođenju vežbi i dužini trajanja istih i oblici improvizacije vežbanja u kućnim uslovima.

Questions about the Class and what the people say

A good design can feel like something you have always been waiting for without knowing. Exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate

A good design can feel like something you have always been waiting for without knowing. Exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate

A good design can feel like something you have always been waiting for without knowing. Exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate